Zdravé Flapjack bez másla

Rychlý a super chutný recept, na který jsem si brousila drápky už dlouho.

Nechápu, jak to někdo v Tescu může koupit za 40kč, když se to dá doma udělat tak snadno a rychle!

Ale POZOR! Je to vysoce návyková věc. Pokud se neudržíte jako já, budete v sobě mít dvě tyčinky ani se nenadějete :-( Takže bacha :-)

Tyto tyčinky jsou původem z Anglie. Tato zdravá, ale vysoko kalorická pochoutka je něco jako naše Mysli tyčinka, jenom víc másla :-)

RECEPT

Třtinový cukr jsem nahradila dvěma banány 

máslo jsem nahradila jablečným pyré

Med jsem nahradila Agáve sirupem

Přidáme ořechy a ovoce dle chuti

Bohužel jsem nevážila, tak přesně nevím kolik jsem čeho dala....

Ale tyčinky se trošku drolili, tak bych příště dala asi více sirupu.

Rozpustíme mokré ingredience a zahřejete

Smícháme dohromady s vločkami, ořechy, a ovocem

Špachtlí nahňácáme na plech :-)

Teplé nakrájíme